3 Tips Memaksimalkan Fungsi Gawai agar Tidak Kencang Burnout
Pilih gawai yang menunjang work-life balance agar profesi tetap produktif sambil konsisten merasakan hidup.
Tingginya tuntutan profesionalisme di tengah masyarakat urban membuat banyak orang berprofesi lebih dari 10 jam sehari atau 55 jam seminggu. Walaupun hal ini menjadi hal yang lumrah, bukan berarti dapat diperbaiki. Badan Kesehatan Dunia (WHO) dan Organisasi Buruh Internasional (ILO) menceritakan bahwa kerja lebih dari 55 jam seminggu dapat berdampak buruk pada kesehatan. Karenanya dari itu, banyak ahli yang memberi rekomendasi kita untuk menjalani kehidupan personal dan profesional secara setara, atau biasa disebut work life balance.
Ada banyak sistem yang dapat dijalankan untuk mencapai work life balance. Salah satu contohnya ialah memberikan self-reward dikala sasaran profesi yang tercapai. Kita juga bisa disiplin menggunakan manajemen waktu bekerja dan bersantai, menetapkan tujuan-tujuan yang sifatnya personal dan membangun, hingga menentukan hal-hal menarik yang berkeinginan dikerjakan saat free time. Berikut ini beberapa tips yang bisa diaplikasikan supaya bisa tetap produktif dan memiliki waktu untuk bersenan-senang!
Pakai gawai yang mendorong produktivitas
Keberadaan gadget atau gawai yang dapat diandalkan berperan penting dalam produktivitas. Gawai yang mengakomodasi keperluan Anda untuk mengatasi profesi dengan memakai lebih dari satu perangkat, contohnya telepon seluler dan fungsi gawai laptop, menolong memecahkan profesi dengan lebih seamless. Mengirim file, foto, sampai video, copy–paste teks, transfer file, sampai menjawab telepon dan pesan akan lebih nyaman pula sekiranya kedua gawai bisa terkoneksi satu sama lain.
Matikan notifikasi, maksimalkan me-time
Bekerja dengan cara multi-tasking dapat membuat kita mengalami kelelahan mental. Oleh karena itu, maksimalkan me-time dan waktu bersantai Anda dengan mematikan notifikasi di luar jam kerja. Main game atau menyaksikan hiburan unggulan di telepon pintar bahkan akan lebih menyegarkan pikiran kalau Anda tak terganggu pesan di luar waktu bekerja.
Salurkan hobi dengan telepon pintar
Salah satu fenomena yang banyak terjadi di kalangan professional semenjak pandemi merupakan burnout. Stres berkepanjangan sebab pekerjaan, termasuk waktu berprofesi yang panjang, menimbulkan kelelahan jasmaniah, emosi, mental, serta lahiriah di kalangan pekerja. Istirahat tanpa terganggu pekerjaan, dan menikmati hidup dengan melakukan hobi bisa menjadi penawar sebentar untuk kelelahan yang Anda natural. Salah satunya adalah dengan menekuni hobi fotografi dengan ponsel jago yang disertai dengan tools untuk editing foto terkini.
Salah satu gawai yang dapat menjadi andalan untuk produktivitas kerja dan mencapai work-life balance yakni Samsung Galaxy M Series 5G yang telah melaksanakan Android 12 dan One UI 4.1. Kapasitas baterainya yang sebesar 5.000mAh bendung sampai dua hari, mempunyai layar lapang dengan refresh rate 120Hz, serta prosesor Octa-Core yang powerful. Samsung Galaxy M Series juga mempunyai fitur pendukung produktivitas Link to Windows untuk menghubungkan hand phone ke Windows PC, serta Labs yang bikin Anda bisa menikmati pengalaman multitasking yang lebih seamless.